fbpx

Who The F*ck Is VJ?

Mungkin itu yang ada di dalam benak kalian saat ini. Aku sudah berkecimpung di industri fitness dan nutrisi sejak 2012. Awal mula latihan di gym, aku benar-benar tidak memiliki pengetahuan yang cukup, bahkan untuk gerakan workout yang benar saja aku tidak tahu. Akhirnya aku memutuskan untuk mengambil sertifikasi Personal Trainer dan Nutritionist. Pandanganku mengenai fitness dan nutrisi berubah total, terutama mengenai diet yang selama ini diajarkan oleh media massa.

Aku sudah memiliki pengalaman dalam melatih orang secara personal maupun grup sejak 2013. Ada yang menyerah ditengah jalan, ada juga yang berhasil dan bahkan bisa merancang program workout dan diet sendiri.

So, who am I? I’m VJ, bitch.

Programs

Aku telah membuat beberapa program, yaitu:

S.M.A.R.T. Fasting

SMART Fasting adalah metode diet yang aku ciptakan sehingga kamu tidak perlu lagi khawatir den berkeluh kesah untuk mengonsumsi makanan rebusan hambar dan tidak enak hanya untuk mendapatkan tubuh ideal kamu. Disini kamu akan mempelajari PRINSIP dan MINDSET dasar mengenai diet, sehingga kamu tidak akan mengalami kesusahan untuk menentukan apa yang harus dimakan, kapan harus makan, dsb.

Justru disini kamu bisa menikmati makanan favorit kamu, kapanpun dan dimanapun serta mendapatkan tubuh yang selama ini kamu dambakan. Dengan menggunakan metode S.M.A.R.T., kamu sudah bisa mengendalikan makanan (bukan sebaliknya) sehingga mampu membantumu mendapatkan tubuh ideal.

SPARTAN (For Male)

Ini adalah metode workout yang sudah aku gunakan dan kembangkan sejak 2012 akhir. metode inilah yang membuatku mampu mendapatkan tubuh ideal. Sebenarnya, kamu hanya perlu fokus ke beberapa kelompok otot tertentu saja sehingga tercipta shoulder-waist-ratio yang akan membuatmu terlihat seperti pejuang Sparta di era modern ini.

Kamu bahkan tidak perlu menghabiskan banyak waktu di tempat gym. Yang perlu kamu lakukan hanyalah berlatih dan fokus untuk bertambah kuat. Semakin kamu kuat mengangkat beban tertentu, otomatis otot akan terbentuk. Program ini didesain sehingga kamu masih memiliki banyak waktu luang untuk melakukan kegiatan yang lain.

FEMME Fatale (For Female)

Wanita dan pria tidak dapat diperlakukan sama jika kita berbicara mengenai workout. Dari fokus ototnya saja sudah sangat berbeda. Wanita harus membentuk otot nya sedemikian rupa sehingga tercipta hip-to-waist ratio sehingga muncul lekukan indah pada tubuhnya. Bentuk tubuh seperti inilah yang aku sebut dengan Bitch Body.

Ditambah dengan bagaimana nantinya mereka dapat mengelus ego pria, maka ia akan menjadi seorang Feme Fatale.

Program ini telah menolong banyak wanita diluar sana untuk menumbuhkan kembali rasa percaya dirinya yang telah lama hilang tersapu ombak kejam yang bernama body shaming. Ketika kamu melakukan apa yang aku ajarkan pada program ini secara KONSISTEN, percayalah, tubuh yang kamu dambakan bukan hanya sekadar angan belaka saja.

OK, Cukup Basa-Basinya. Aku Mulai Tertarik Dengan Diet Dan Nutrisi. Kemana VJ Bisa Dihubungi?

Jika kamu ingin sekali mengetahui lebih lanjut mengenai Nutrisi dan Workout, kamu bisa menemukan VJ disini:

Instagram: @iamvijei (atau klik di sini)

Youtube: I am VJ (atau klik di sini)